オリーブオイルダイエットでなぜ痩せる

　ダイエットというと、まず思い浮かべるのはカロリーコントロール。摂取カロリーを減らすために大好きなケーキを控えたり、食事制限に、そしてカロリーを消費するためにウォーキングなどの有酸素運動を毎日行ったりと、とにかくつらいイメージがありますね。


　ところが、そんな常識を覆す夢のようなダイエット法があるのです。カロリーを気にすることなく、加熱していないオリーブオイルを、毎日大さじ１～２杯摂取するだけの簡単ダイエット「オリーブオイルダイエット」をご存知ですか？　えっ？　ダイエットに油？ 　確かにオリーブオイル自体のカロリーは普通の油と変わりませんが、オリーブオイルに


多く含まれているオレイン酸は、コレステロールを下げ、脂質代謝　糖代謝を活性化させるので、皮下脂肪の主成分である中性脂肪がつきにくく痩せ体質に導いてくれるのです。オリーブオイルはまさに夢のようなオイルですね！！