オリーブオイルダイエットでなぜ痩せる

確かにオリーブオイル自体のカロリーは普通の油と変わりませんが、オリーブオイルに多く含まれているオレイン酸は、コレステロールを下げ、脂質代謝 糖代謝を活性化させるので、皮下脂肪の主成分である中性脂肪がつきにくく痩せ体質に導いてくれるのです。

サイトトップ > オリーブオイルダイエットは低インスリンダイエット?

スポンサードリンク

オリーブオイルダイエットでなぜ痩せる

オリーブオイルダイエットは低インスリンダイエット?


 数年前(今も?)一世を風靡した、低インスリンダイエットに挑戦した方も多いのではないでしょうか? 


 低インスリンダイエットとは、インスリンを低くおさえる食品を摂ることで、血糖値を低く保ち、インスリン(肥満ホルモン)の脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼をすすめるというダイエット法でした。いちいち、それらの食品を見分けたり、食べたいものを我慢するのは少々大変でしたね。


 実は、もっと簡単にインスリンをコントロールすることができるのです。前回触れたオリーブオイルに多く含まれるオレイン酸には、なんと、インスリンの働きを活発にする効果があるのです。オレイン酸はインスリンの働きを助けることにより、インスリンの数が増えにくくし、体内に脂肪を溜めこまない体にしてくれます。  オリーブオイルはミラクルオイルですね!

オリーブオイルダイエットでなぜ痩せる

MENU



スポンサードリンク